So etwas kann man zum Beispiel auf Amazon kaufen. Was mich nur etwas wundert, dass der Typ schon bei 20 kg, 30 kg und 40 kg so tut als hätte so ein Ding, die totale Rückfederung. Ich bin behindert und total außer Form und übergewichtig und krank. Der Typ hat zumindest sehr gut ausgeprägte Brustmuskeln. Bizeps sieht auch okay aus. Gut Unterarme und Bauchmuskeln sehen eher so aus wie bei mir, also weniger gut, aber na ja. Deswegen verstehe ich das nicht so ganz. Ich weiß nicht, ob der mich verarschen will. Ich habe hier 40 kg und schaffe damit 100 Wiederholungen - mittlerweile. Ist vor allem eine Kardioübung, keine mit der ich unheimlich Kraft aufbauen könnte. Deshalb kommt mir das irgendwie komisch vor. Mal sehen, werde mir eine mit 70 kg bestellen und dann werde ich ja sehen, ob ich das biegen kann oder nicht. Aber zumindest das sollte dann tatsächlich eine Kraftübung darstellen. Ich werde mal versuchen Kraftübungen in mein Training einzubauen. Im Moment mache ich mehr Kardioübungen, also mit sehr leichten Gewichten (maximal 5 kg) aber dann sehr viele Wiederholungen. Wenn man seine Kraft trainieren will, muss man was das angeht an seine Grenzen gehen, wo man vielleicht nur 5 - 10 Wiederholungen schafft und eventuell dann noch mehrere Sätze davon machen. Und ich hoffe, dass 70 kg so schwer ist, dass ich dann nur 5 Wiederholungen schaffe, weil ich das dann als Kraftübung einschätzen kann.
Da meine Knie und meine Hüfte im Arsch sind kann ich keine schweren Gewichte tragen. Da ist so ein Trainingsgerät, das nichts wiegt und deshalb weder meine Knie noch meine Hüfte belastet ideal für mich, um meine Arme und Brust zu trainieren. Meine Beinmuskulatur kann ich im Prinzip nur mit Gymnastikübungen trainieren.