Schon nur 16 Stunden auf Essen zu verzichten, kann dem Körper gut tun. Mittlerweile existieren Studien, die zeigen, dass diese Art des Fastens gesund ist. Denn der regelmäßig so eingebaute Verzicht auf Essen kann den Blutzuckerspiegel regulieren, Entzündungen bekämpfen, das Körpergewicht senken und die Lebenserwartung steigern. Auch unsere Verdauung braucht Energie. Manchmal ist dies sogar [...]
Quelle: https://www.compact-online.de/…urch-massvollen-verzicht/
