Guten,
so langsam gehts bei uns in der Familie auch dran, sich an die guten neuen Vorsätze zu machen und sie nicht nur aufzuzählen (in den letzten Jahren bin ich oft daran hängen geblieben).
Einer davon ist natürlich auch mehr Sport zu machen. Ich hab nun gelesen, dass es leichter ist, Vorsätze umzusetzen, wenn man sie konkret formuliert. ZB also statt "mehr Sport": "zweimal die Woche Sport machen".
Der nächste Punkt ist das Leid der Selbstständigen: Wenn man von zuhause aus arbeitet, gibt es oftmals das Problem, dass man (oder ich) es nicht schafft, die Bereiche Freizeit und Arbeit klar abzutrennen. Ich habe zwar einen Bereich am Wohnzimmer, den ich dazu nutze, aber ich bin noch immer nicht zufrieden, weil der freie Raum natürlich immer einen Störfaktor in meiner Konzentrationsspanne ausmacht.
Konkret zu formulieren fällt mir hier sehr schwer. Nun überlege ich, ob ich mir einen Büroplatz irgendwo miete. Einfach nur, um die künstliche Trennung zu haben.
Vielleicht - so dachte ich - gibt es ein paar Tricks fürs Mindset, die ich beherzigen kann?
Habt ihr auch Vorsätze?